Klimaanpassung

• Nutzen Sie den Sonnenschutz (Fensterläden, Rollläden, Jalousien usw.), damit die Sonnenstrahlen und damit die Hitze erst gar nicht ins Zimmer gelangen können. Innenrollos oder Vorhänge bringen nicht viel.
• Nachts oder in den frühen Morgenstunden lüften, um die kühlere Außenluft ins Zimmer zu lassen. Tagsüber Fenster und Außentüren möglichst geschlossen halten, damit die Hitze draußen bleibt.
• Ventilatoren nutzen. Bewegte Luft fühlt sich kühler an als stehende Luft. Achten Sie bei der Beschaffung auf geringen Energieverbrauch (etwa 30 Watt).
• Pflanzen verdunsten Wasser und kühlen so ganz natürlich die Umgebung. Schattenspendende Pflanzen auf Balkon, Terrasse, im Hof oder Garten sorgen für ein besseres Klima auch in der Wohnung.
• Schalten Sie elektrische Geräte nur bei Bedarf an, denn sie strahlen im Betrieb Wärme ab. Heizung auf Sommerbetrieb stellen.
• Drei bis vier Liter Flüssigkeit trinken. Achten Sie besonders darauf, dass Kinder, Betagte und bewegungsbeinträchtigte Menschen in Ihrem Umfeld viel trinken.
• Kaltes Wasser über die Unterarme laufen lassen, bei akutem Hitzegefühl
• Nachts feuchte Tücher ins geöffnete Fenster hängen
• Luftige Kleidung aus Natur- oder Funktionsfasern vermeidet einen Hitzestau im Körper.
• Bei Tätigkeiten im Freien körperbedeckende Bekleidung tragen. Kopf und Nacken schützen. UV-Schutzmittel für nicht bedeckte Körperteile mit einem ausreichend hohen Lichtschutzfaktor (LSF 50) nutzen.
• Schwere, körperliche Arbeit möglichst in den frühen Morgenstunden oder am späten Abend erledigen.
• Kühle Orte aufsuchen

Übrigens: Eine Wärmedämmung kann im Sommer die Hitzebelastung mildern und spart zudem im Winter Heizenergie ein.

Weitere Infos gibt es bei der Verbraucherzentrale

Ob Abkühlung im Schwimmbad oder eine kurze Pause auf einer schattigen Bank, mit unserer Hitzeschutzkarte kommen Sie gut durch den Sommer.